上身向前倾.双手触地

        缓缓向左倾斜.双手触左脚趾

        缓缓向右倾斜.双手触右脚趾

        3.

        nV主盘腿坐地.

        双掌在x前合十.

        4.

        nV主双腿弯曲.

        跨坐身T两旁.

        上身前倾.头触地.

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