双人瑜伽

        A热身

        1.

        nV主身无一物直立

        双掌合十

        直举高过头

        上身缓缓向左倾斜15度

        向右缓缓倾斜15度

        向后缓缓倾斜15度

        2.

        nV主双腿张开与肩同宽.

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