勒北城打开房门走出去，看见陆建国从屋子里出来，经过洗髓，他的身上加了一丝锐气。

        “队长。”陆建国行军礼喊了一声。

        勒北城挥手：“在我家里，你不用给我行军礼。”

        陆建国手摸着头脸上露出憨厚的笑容。

        勒北城一般早上都会起来跑步，看陆建国精神抖擞的样子。身体没有任何问题，他想看一下他到底提高了多少。

        “跟我出去跑步，我想看一下你的体能最大的极限。”

        “是！”陆建国立正回答，多年的养成习惯一时之间真的很难改变。

        勒北城换成跑步鞋没有等陆建国，走出房门就开始往外跑。

        陆建国迅速调整状态追了出去。

        勒北城每天都会这个时间跑步，一方面锻炼身体，另一方面是陪勒以琛跑步。

        勒北城刚跑出门口，迎面看见了勒以琛和赵福明，两个老头子上身穿着白色汗衫，下身穿着五分裤的黑裤子。脖子都绑着白毛巾，统一的打扮。

        “爸，爹!”

        勒以琛和赵福明同时点头。

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